Para aprovechar las propiedades depurativas que nos brindan las frutas y los vegetales, es importante conocer las adecuadas combinaciones entre sí.
Este taller te acerca recetas simples y prácticas para desayunos y meriendas saludables, depurativas y energéticas, aprendiendo a realizar combinaciones adecuadas entre los diferentes grupos de alimentos.
Además, te enseñamos a preparar leches vegetales y cuales son las más recomendadas según su aporte nutricional.
Temario:
- Alimentos depurativos y antioxidantes
- Activación de semillas y frutos secos. Beneficios
- Leches vegetales. Beneficios y aportes nutricionales.
- Adecuada combinación de frutas y vegetales
- Superalimentos
- Consumo de lácteos
Recetario:
- Leche de avellanas
- Limonada de menta, jengibre y miel
- Jugo revitalizante y enzimático: combinación de fruta, zanahorias y brotes de alfalfa (receta)
- Jugo verde desintoxicante: combinación de fruta, hojas verdes, pepino y jengibre
- Licuado energético de banana, frutos secos activados, especias y maca
- Licuado antioxidante de arándanos, almendras activadas y chía
Fecha: sábado de 10:00 a 13:00hs
El valor del taller incluye el recetario completo en PDF, materia prima y degustación de todo lo preparado en clase.
Formas de pago:
- Transferencia o depósito bancario.
- Mercado Pago. En un pago o en cuotas con tarjeta de crédito.
Lugar: Espacio Almacén Consciente – Palermo – CABA
Si vivís fuera de Capital Federal, próximamente, estará disponible en formato ebook en nuestra tienda online
Formulario de consulta: